Спроси меня :) Горсть орехов фантастически быстро снижает уровень сахара. Пишут, что это должны быть пекан, грецкие орехи, арахис, кешью, фундук и кедровые. Я пробовала грецкие, фисташки и арахис. Результат фантастический. Главное, не переусердствовать, а то сопутствующим придет набор веса. Пишут также, что орехи пособствуют и снижению повышенного уровня холестерина. Перечислены фундук, миндаль, грецкий орех и арахис. Но это я еще не проверяла. Надо будет перед очередным тестом попробовать.