Ни слова про огород (josef_julian) wrote,
Ни слова про огород
josef_julian

Categories:

Что едят диетологи каждый день

1. Ягоды
2. Овес
3. Авокадо
4. Яйца
5. Арахисовое масло - да, они диетологи, но американские же. :))
6. Шоколад :)

Я из этого списка ем каждый день все, кроме арахисового масла (его не ем вовсе) и авокадо (раз в два месяца, не чаще).

Второй список - как бы более правильный и соответственно более ожидаемый от диетологов. Но вот не такой любимый. :)
1. Шпинат
2. Семена льна или чиа
3. Брокколи
4. Бананы

Я из него ем каждый день только семена льна И чиа.
Еще я каждый день ем йогурт. Но его тут нет. Как нет и пресловутого кейла. И столь же пресловутого лосося. :)

И насчет мяса, кстати.
Уже несколько лет нам продвигают как самую полезную средиземноморскую диету, где красное мясо предлагается есть раз в месяц... ну самым большим фанатам максимум раз в неделю. И так все это красочно описывают - насколько более частое его употребление вредно. И как все дивно здоровеют на этой диете... А недавно встречаю статейку, в которой рассказывается, что к 2050 г. человечество просто не сможет обеспечить себя красным мясом, поэтому надо заранее менять свои пищевые привычки, т.к. государства будут тупо вводить огромные налоги на потребление красного мяса. И - опять же излагается эта диета, но только уже не как полезная, а как результат необходимого самоограничения ради выживания планеты.
Чет где-то нас дурят, как мне кажется. :))

Subscribe

  • А вы уже бросили ездить верхом по утрам ?

    Сегодня русскоязычных блогеров очень взволновало сообщение о том, что королева бросила пить. В 95 лет. Типа последнего удовольствия старушку лишили.…

  • Пора делать запасы?

    Радио Свобода сообщает, что в Америке все-все страшно дорожает. "Цены подскочили абсолютно на все. За год бензин подорожал на 42 процента,…

  • Русалка

    Неожиданно залипла на политическую Санту-Барбару: сериал "Мадам Госсекретарь", сезонов только 6, но в каждом по 20-30 серий. От реалий политики, кмк,…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 68 comments

  • А вы уже бросили ездить верхом по утрам ?

    Сегодня русскоязычных блогеров очень взволновало сообщение о том, что королева бросила пить. В 95 лет. Типа последнего удовольствия старушку лишили.…

  • Пора делать запасы?

    Радио Свобода сообщает, что в Америке все-все страшно дорожает. "Цены подскочили абсолютно на все. За год бензин подорожал на 42 процента,…

  • Русалка

    Неожиданно залипла на политическую Санту-Барбару: сериал "Мадам Госсекретарь", сезонов только 6, но в каждом по 20-30 серий. От реалий политики, кмк,…