Хожу я однако почти три недели, поэтому могу поделиться некими выводами. Если кому они вдруг нужны. :)
1. Можно ходить каждый день по 10 миль, можно и по 12, и по 15. Можно какую-то часть этой дистанции ходить быстро и целенаправленно.... Похудеть от этого нельзя. Ни на сколько. Поправиться можно. :)
2. От этого хождения я лично приобрела бОльшую бодрость и энергичность... и боль в спине. Если учитывать, что боли в спине у меня не было никогда в жизни... то как бы мне это не очень нравится.
3. Еще я приобрела рефлексию по поводу своего сна. В нашей семье я всегда считалась самой крепко спящей особью. Браслетик отчетливо дает мне понять, что это не так. Как оказалось, целый час я провожу в