August 15th, 2016

Самый простой баклажан

Вкуснее не бывает :).
Намазать баклажан растительным маслом, потыкать шкурку зубочисткой, испечь в духовке. Достать, снять со шкурки ножом мякоть, добавить к ней соль и сливочное масло. Можно еще и черный перец, но необязательно. Есть урча. :)

Вы слышали про лептиновую диету?

Я тоже не совсем. Книжку только до половины прочитала. Уверяют, что все-все (от головной боли до объема талии) зависит от нормального состояния гормона лептина в организме. Причем это такой хитрый гормон (чтоб автора за хвост не поймали), когда его много - плохо, т.к. мозг перестает на него реагировать, и когда мало - плохо, патамушто тогда хоть бегай, хоть часами в зале паши, хоть вообще не ешь, все равно толстеешь (с этой мыслью уже читателям становится очень комфортно).
Сначала я про него в интернете прочитала - там обещали дать 5 волшебных продуктов, с которых лептин сразу встанет на положенную ему полочку, и будешь ни черта не делать, только худеть. Но очень скоро там стало скучно, потому что начали навязывать купить какие-то диски с какими-то упражнениями - зачем диски, зачем упражнения, обещали ж ничего не делать, нипанимаю. Потом стало веселее, т.к. начался очень популярный у американских продажников односторонний торг. Т.е. ты еще не решил, покупаешь или нет, а с тобой уже торгуются. В данном случае это выглядело так: набор книжка + диски стоил 500 баксов, но так и быть, их продадут за 250, но только на этой неделе за 100, а сегодня такой особенный день - что и за 30. Налетай, торопись. :))))
Бесплатно сообщили только эти 5 продуктов... и в общем, понятно, почему бесплатно. Только очень героические люди будут есть 4 из них. :)) Шпинат, кейл, брокколи, сладкий перец и перец чили. Но вы можете попробовать, я лично шпинат уже купила :)).
Раз уж меня завлекли, люблю узнавать чего-нибудь новенького, я решила про этот лептин почитать и купила на амазоне книжонку за 3 доллара. Не могу сказать, что она меня сильно удивила. Все как совсем прежде, только теперь во всем лептин виноват. Есть надо опять 3 раза в день, а не 8 :)), никаких перекусов, на завтрак мясо и прочий белок и побольше, на обед суп, ужин нужно отдать врагу уменьшить и ограничить овощами.
Но я не теряю надежды, может, во второй половине книжки мне чего и революционного расскажут. :)