И, конечно, хотелось бы просто тупо съесть что-нибудь и уже
Новая версия, чего в таких случаях можно
1. Попкорн. Нет, это не традиционное вступление к теме, это уже первый пункт ее. В нем, оказывается, есть полифенолы, которые доблестно сражаются со свободными радикалами, разрушающими нашу кожу. Так что каждую следующую неделю мы становимся все моложе и моложе.
Раньше я думала, что это отсутствие мыслей у любителей попкорна так благотворно влияет на их внешний вид, а оказывается вононочо, процесс-то химический :).
2. Картошка. Которая дает нам глюкозу. И если вам казалось, что глюкоза - это из другой оперы, то знайте, не все так
3. Зерновые. Потому что бла-бла-бла. Лучше с йогуртом. :)
4. Орехи. 28 г. каждый день. Написано, что размер имеет значение: 28 грамм и точка. :)
5. Яйца. И на завтрак и на ланч
Кто будет первым проверять? :))